?文 | 齐丽娟

　　宝宝出生之后，前六个月一般都是喝母乳。六个月之后，宝宝的食量增大，母亲的奶水不足，这时候就要给宝宝吃辅食了。过早地添加辅食会给小宝宝的肠胃带来负担，太晚添加则会影响宝宝的发育速度。所以，添加辅食的时间非常关键，在合适的时间吃合适的辅食更重要。宝宝六个月之后家长可以适当地添加辅食，及时补充营养，但是要注意一点:在宝宝两岁之前不能让他们碰这几种辅食。

　　第一种辅食:果汁

　　宝宝胃容量比较小，所以要在有限的空间内补充高质量的营养，选择营养密度较高的食物。水果的营养密度较高，可以补充各种维生素。但是当水果被榨成果汁，密度变低，维生素大量流失。宝宝的胃被营养价值低的果汁占用了大量空间，却无法吸收足够的营养。所以在辅食添加的初期，不建议给孩子喝果汁，果汁含糖量高会影响牙齿的发育，其较低的营养价值也不利于脾胃功能的完善。

　　其实，爸爸妈妈可以把水果压成泥，既不会破坏水果的营养价值，又适合宝宝的咀嚼能力，补充营养。

　　第二种辅食:菠菜

　　众所周知，菠菜中含有草酸，草酸容易与钙发生化学反应形成草酸钙。人体内一旦有草酸钙，会导致钙流失。菠菜中草酸的含量非常高，会影响宝宝的脾胃功能，造成肠胃的负担，加剧钙的流失。宝宝缺钙就会影响骨骼的发育，不容易长个子。

　　第三种辅食:蜂蜜

　　宝宝的肠胃比较脆弱，时常便秘。有些宝妈发现孩子便秘就给宝宝喝蜂蜜水，该做法的危害后患无穷。两岁之前的宝宝，肠胃功能的抵抗力较低，对于蜂蜜中可能存在的肉毒杆菌，孩子没有足够免疫力，很容易中毒。而且，蜂蜜在加工过程中会添加糖精或各种激素，宝宝很容易过敏。所以，两周岁以下的小宝宝不适合喝蜂蜜水来解决便秘这一症状。

　　其实，妈妈不用过于担心宝宝便秘的问题，如果宝宝便秘，可以适当调整孩子的食谱，不要吃太油腻的食物，多喝水，多吃胡萝卜。

　　第四种辅食:豆浆

　　有些妈妈觉得豆浆的营养密度高，有丰富的营养，可以给小宝宝喝。这种想法是不对的，豆浆对婴幼儿来说不是好的早餐，豆浆里含有低聚糖，会损害宝宝的肠胃功能，产生胀气、腹痛等现象。

　　看了以上这么多，相信给为宝妈对于孩子的辅食应该有了进一步的认识，及时避开这些“雷区”，帮助孩子更好地成长。