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代怀孕怕胖,宝妈经常吃水果充饥,宝宝出生后
来源:http://daiyun0757.com  日期:2019-06-02

  女人代怀孕的时候一般都会喜欢吃一些自己喜欢的东西,这个时候女人就是皇太后,想要什么老公都会满足的。

  

  小娟在她代怀孕的时候就喜欢吃水果,因为怕胖了后不好减,小娟经常拿水果充饥,尤其爱吃樱桃。小娟老公看媳妇爱吃,就每天下班后都会带点回去。

  可去医院检查的时候才发现,小娟的血糖已经开始超标了,对于孩子也会有影响的。医生告诉她以后要注意饮食和运动,这样宝宝才会健康。

  

  终于等到了孩子要出生的一刻,家里人都在产房外焦急的等待着,本以为会很快就结束了,谁知道这个手术足足做了8个小时后之久,家里的心情更是焦急,还好最后生下一个健康的宝宝。

  可是给孩子称重的时候发现孩子的体重有异常,孩子足足有9斤多,医生给孩子做了一个全身检查,最后告诉家里人说这样的孩子因为体重的原因更容易得糖尿病,还有三高的危险,听到这话,一家人犹如晴天霹雳。

代怀孕怕胖,宝妈经常吃水果充饥,宝宝出生后

  

  代孕妇在代怀孕期间经常吃水果是好的,但也要适量,另外,均衡营养才会让宝妈和宝宝都更健康。

  一、乐观的情绪

  由于体内激素水平的改变,很多女性在代怀孕后会变得焦躁易怒,常常会变得更敏感,一点小事情就容易生气。

  

  要知道,如果孕妈情绪过度紧张或者难过,会使肾上腺皮质激素过度分泌,就会影响胎儿的发育,所以孕妈一定要保持乐观的情绪。

  二、四种营养素代孕期一定要补充

  1、补充铁元素

  铁与血液中的血红素密切相关,在孕育过程中,胎儿需要铁元素。另外,代孕准妈妈在生产时会流失大量铁元素,所以代怀孕期间,铁是最需要补充的营养素之一。

  

  2、补充叶酸

  补充叶酸,是为了避免胎儿的神经管畸形和大脑发育不足。最好在计划代怀孕时就开始每天补充叶酸,纸质整个代孕期。可以吃一些比如动物的肝脏、肾脏,鸡蛋,豆类,绿叶蔬菜如菠菜等食物。

  

  3、补充α-亚麻酸

  α-亚麻酸是促进智力和视力发育的营养元素。不仅能提高神经系统功能,对学习记忆和行为活动有促进作用,在人体代谢出DHA和EPA。

  

  DHA在大脑和视网膜等神经系统中含量及其丰富,对维持正常视网膜功能和促进学习行为活动等方面有促进作用,而EPA有清血、降血脂的效果,对孕妈自身也是很有好处的。

  日常食物中,α-亚麻酸的含量很少,而香苏油、有机亚麻籽油等植物油中含量较高,尤其是香苏油,其亚麻酸含量高达65%以上,是目前世界上所知食物中欧米伽3α-亚麻酸含量最高的,其亚麻酸含量是橄榄油的80倍,是核桃油的6倍。

  

  每天只需要补充5毫升香苏油,就能满足人体对欧米伽3多不饱和脂肪酸的需求,平衡人体脂肪酸摄入,预防高血压、高血脂、高血糖和肥胖、心脏病等慢性病。对胎儿来说,则能促进大脑神经细胞发育,促进视力发育,调高智商。

  此外,香苏油有杀菌抗炎的效果,可对过敏皮肤进行外敷涂抹,对减轻妊娠纹也有不错的帮助。

  

  4、补充钙元素

  钙是牙齿和骨骼的主要组成成分,“十个代孕妇九个缺钙”虽说夸张但也是很现实的情况。不管是胎儿还是代孕准妈妈自己都需要补钙!但宝宝补钙需要从妈妈的母体索取。

  

  宝宝的骨骼牙齿、脑细胞生长、代谢和脑部的正常运转都需要钙。补钙能增强胎儿的发育,代孕期是宝宝脑部发育成长的关键时期,钙对宝宝的智力和神经系统的发育也很重要。若代孕期体内的钙不足,会给代孕妇留下产后牙齿松动、骨质疏松的病根;也会影响到胎儿骨骼、牙齿的生成。

  日常可以多吃一些乳制品和黄豆制品是很好的来源,尤其是牛奶。

  

  三、多休息,少生病

  对于代孕期的妈妈而言,忧思多虑是最不可取的事情。孩子是可以感受到母亲的情绪的,如果你愁思较多的话,孩子也会跟着发育不良,所以,在平时要注意保持好愉悦的心情,这样才能让宝宝成长的更加健康。

代怀孕怕胖,宝妈经常吃水果充饥,宝宝出生后

  

  在代怀孕的过程中,一定要注意保暖,在冬季多穿衣服,夏季也不要穿的过少,否则都会使得自己的身体着凉而生病,这会对自己的胎儿特别的不好,影响孩子的健康。

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