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　　数据显示，除了极少数的先天生理缺陷导致的不孕之外，绝大多数的不孕不育是由于后天的疾病、和不良生活习惯造成的。近年来，研究发现，由

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于不良生活习惯所导致的不孕不育所占比例越来越高，是阻碍宝宝到来的“罪魁祸首”。

　　

　　引起女性不孕的生活习惯

　　临床观察，饮酒不仅导致排卵障碍，还会诱发子宫内膜异位症、月经异常和痛经。

　　据医学论坛报报道，一项约有5000名妇女参与的研究表明，经常中等量饮酒就会使不孕的危险增加。每日饮用白葡萄酒150ml或啤酒360ml或烈酒60ml，妇女发生与排卵有关的不孕症的危险性增加30%‐60%，中等量或大量饮酒，罹患可导致女性不孕的子宫内膜异位症的危险增加50%。

　　

　　快

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速减肥，包括通过减肥药物、节食、手术等方式，会给中枢神经和内分泌产生了不良影响。虽然可以在短时间让体重急速下降，但是随之而来的是雌激素、孕激素等分泌减少，月经周期紊乱、月经量减少、排卵障碍等发生，最终致使不孕症。

　　

　　香烟中含有害物质-烟碱和尼古，进入人体后会造成全身血管疾病，子宫血管也会因此受连累。长期吸烟会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发不孕。

　

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　　月经期子宫内膜脱落会形成创面，子宫口呈微张状态，很容易引起细菌感染。加上经血的排出，阴道内的酸性环境被冲淡，阴道的自洁能 力减弱，男性生殖器会把细菌带入，感染子宫内膜导致盆腔炎、宫颈炎、附件炎、子宫内膜炎等炎症，不但会给女方带来痛苦，严重者将造成不孕或宫外孕。

　　* 即使经期使用避孕套，虽能阻止精子进入阴道，但不能防止把细菌带入阴道。

　　自行药流，不正规小诊所等进行不当人流，或频繁人性会引起宫颈粘连、盆腔炎、输卵管阻塞等疾病，这些都是导致继发性不孕的原因。引发内分泌系统的失调，最终影响生殖功能。

　　

　　人们生活节奏的加快、工作压力的加大，导致越来越多的女性生活没有了规律，直接影响爱就是内分泌紊乱，打乱排卵周期。生活无规律，睡眠时间过短，生

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物钟颠倒，就会扰下丘脑的正常功能，影响松果体的功

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能，于是卵巢不能正常分泌性激素，进而造成排卵功能障碍从而导致不孕不育症发生。

　　

　　导致男性不育的生活习惯

　　据英国学者研究报告，发现吸烟是造成男性不育症的重要原因之一，他们发现完全不吸烟已婚男性与每天吸烟至少4支以上已婚男性相比，吸烟组精子平均含量为2500万／毫升，不吸烟组平均为 6300万个／毫升；吸烟组精子活率为49％，不吸烟组则达到63％以上，吸烟组精子浓度与活动精子百分比都显著低于不吸烟组。

　　

　　长期或过度饮酒可诱发前列腺炎，甚至继发性功能障碍，会造成男性生育力低下，甚至不育。

　　英国研究人员最近指出，酗酒可损害生殖内分泌功能，加快睾酮代谢，造成雌激素相对增多，由于有活性的雄激素减少睾丸萎缩，可出现阳痿。

　　

　　男科门诊发现城市男性不育人群大约一半以上为IT人士，长期严重的电磁辐射威胁着人体的生殖系统和免疫系统，造成男性无精子无法生成，或生成异常精子而导致不育或胎儿畸形。

　　

　　紧身衣裤会将阴囊、会阴部束缚的太紧，睾丸太贴近身体，温度与体温接近，不利于精子的生成；另外睾丸、附睾、前列腺和精囊腺等与生育密切相关的器官受到束缚，血液循环不畅，也不利于精子生成；再者，衣裤太紧，会阴部透气性差，易滋生细菌，容易导致泌尿系感染，也会影响生育。

　　骑赛车时重心前倾，会使阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成，以及前列腺液和精液的正常分泌，而引发不育。

　　人类精子的产生与饮食中的营养水平休戚相关，必须 入足量的钙、磷、维生素A、C、E等物质；若营养不良或偏食，则影响精子的产生及质量。

　　体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育。长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不育。