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刚刚出生的宝宝，皆脱离妈妈的哺乳。有些妈妈的奶水会比较少，就要吃一些食品来增补奶水，好比多喝汤水等。那末产妇多喝豆奶会有奶吗？

首先，产妇适当喝豆奶的，必定程度上是会有奶的。由于豆奶中含有人体所须要增补的氨基酸，并且含有的大豆蛋白质还高达40%，蛋白质较为优良。此中赖氨酸的含量还比较高，正在植物性食品傍边，是较为公道且靠近人体所需比例的。牛奶蛋氨酸含量较高，能够增补大豆蛋白质中蛋氨酸的含量，动、植物蛋白质的互补，使氨基酸的分配比例加倍的公道，更利于人体的消化吸收。

其次，坐月子时代能够多喝点豆乳，还能够喝点豆奶粉的，温牛奶还能够多喝，多吃点高卵白食品、胶原卵白食品，这一些食品都能够助奶的。坐月子时代倡议还能够多喝排骨，萝卜汤，鲫鱼豆腐汤，老鸭汤，牛肉汤，猪肝汤等。尽可能没有要吃冰凉食品，辛辣食品，刺激性食品。

另有，豆奶粉里含钙多，吃了能进步奶水的钙含量。最好是喝孕产妇奶粉，由于奶粉里面的养分成分能够匡助产妇身体规复，还能够经由过程吸收到乳汁增长小孩的养分。

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