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说到生孩子，你的第一反应是什么？

不同的人对生孩子有不同的感受。毕竟有些人似乎天赋异禀。别人要等十几个小时才能生孩子，她买个菜出门就能生.

比如下面这位妈妈，本来去菜市场买个菜，没想到顺便生了个宝宝。

比如下面这位妈妈骑着电瓶车出门，走到一半的时候，她的孩子出来在街上。

再比如下面这位母亲。她一到医院门口，她的宝宝就迫不及待了。全程只花了1分钟左右。

别人生孩子怎么这么容易！当我出生时，我非常痛苦。

哇，感觉好简单好轻松。这真的可能吗？

要是我们能这么快就有孩子就好了！

不得不说，这些妈妈生孩子确实很快，但是她们的情况太特殊了，一般人模仿不来。

那么，对于大多数人来说，除了碰运气，还有什么好办法可以快速生育呢？

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当然有办法。其中一个关键的方法就是多产，也就是生孩子的时候身体要强壮。

如果想生得快，提高生产力是关键。

体育讲究循序渐进。

但是，如果平时没有运动的习惯，孕期开始运动的时候要慢慢来，不要突然。

比如每天锻炼10 ~ 15分钟，隔天锻炼。感觉身体越来越能适应运动状态后，慢慢加大量，延长每天的运动时间，把隔天的运动变成每天的运动。达到推荐的运动量：每天20 ~ 30分钟，每周5 ~ 7天。

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