助孕期注意事项 准妈妈们应了解的五大受孕误区19300

　　现在许多年轻的夫妇对于什么时候要抱抱都会自己的规划，所以与毫无准备的意外惊喜相比，做好孕前准备对孕妈妈和宝宝都更有益处。助孕是指孕妇对优孕的前提准备，也是优孕的关键所以。所以，助孕期的妈妈们一定要避免下面这些误区。

　　孕前准备

　　游泳后吃什么比较好 切记三大泳后饮食要点6967

　　游泳运动能量付出多、消耗大，所以即使补充体力是很重要的。只是，人在运动后都有一个“超量恢复”的现象，若在游泳后随便乱吃，最容易反弹了。那么，游泳后吃什么比较好？游泳后吃什么不会胖？游泳减肥后哪些饮食最合适？

　　游泳减肥

　　游泳

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　　游泳运动能量付出多、消耗大，所以即使补充体力是很重要的。只是，人在运动后都有一个“超量恢复”的现象，若在游泳后随便乱吃，最容易反弹了。那么，游泳后吃什么比较好？游泳后吃什么不会胖？游泳减肥后哪些饮食最合适？

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