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1、可食用益生菌

假如妳正在寻觅自然的体式格局来办理孩子的哮喘，那末实验益生菌。益生菌能够创设肠道中的好细菌，进步孩子的免疫系统。让孩子食用优格、味增或其他养分弥补剂来得到益生菌。

2、饮食增加生姜

生姜充满了抗炎的化合物，是很强的抗哮喘植物。它有利于降低气道的炎症，所以能够用来医治哮喘。没有要用生姜庖代孩子的哮喘药物，只需要将它加加在饮食中。

良多食品皆可能会触发幼儿哮喘。

3、吃ω-3脂肪酸

丰厚的ω-3脂肪酸是反抗哮喘很好的食品，妳能够让幼儿食用鱼肉、亚麻仔等食品。ω-3脂肪酸有助于降低炎症，所以能够处置惩罚哮喘的症状。

4、对峙低盐饮食

低盐饮食能够改进肺部功效，淘汰哮喘的症状。想要淘汰饮食中盐的摄入量，淘汰食用加工食物和精细食物是一个很好的体式格局，多让孩子食用新奇蔬菜。

5、多吃含镁食品

镁有助于放松肺部的肌肉，而这不是收缩。所以请确保孩子的饮食中含有丰厚的镁。腰果、香蕉、菜豆等全是镁的优良滥觞。

6、多食用橄榄油

地中海式的饮食对哮喘很有益。这是由于它们大批利用含有ω-3脂肪酸的橄榄油。因而，以橄榄油庖代植物油或其他油品，只要幸免油炸或烘烤便可，由于高温会破损营养元素。

1、要防止乳制品

哮喘病人许多有过敏和乳糖不耐症的题目，所以仔细观察孩子时用这一些食品后的回响反映，若是他有过敏或是乳糖不耐的症状，就防止食用它们。

2、幸免食用生食

生的食品，如苹果或色拉，很轻易会触发哮喘。烹饪这一些食品能够下降过敏症状的风险。是以，幸免食用色拉，并以烤苹果来庖代生的苹果。

3、限定摄取ω-6

限定孩子食用过量的ω-6脂肪酸，由于它们会增添体内的炎性前列腺素，招致发炎。花生、芝麻、核桃、南瓜子、葵花子油皆含有厚实的ω-6脂肪酸，最好制止。

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4、要幸免添加剂

食物添加剂和防腐剂都邑触发哮喘。食物添加剂常被用在罐头、糖果、软性饮料、薯片中，改吃有机食物是防止的一个体例。