怀孕是一个很神奇的事情，它只需要精子和卵子结合受精，便可以顺利怀孕了，而怀孕后，胎儿会在子宫里生长发育并吸取养分，这样胎儿才能在子宫里一直待到出生，但如果子宫内膜太薄，精卵结合后就无法顺利着床，这就会影响女性怀孕。那么，拿什么拯救子宫内膜薄呢?一起看看吧。

1、黄体功能降低

由于体内黄体功能下降，出现子宫内膜问题的情况很多。补充激素要根据自己的具体情况来进行。但同时也要注意不要过度滋养，会产生反作用。

2、压力过大

压力过大也会导致子宫内膜出现问题，所以女性朋友要时刻保持心情放松，学会自我调节压力，尽量不要太紧张。专家表示心情放松，可以有效调节女性内分泌，对子宫内膜有很好的保健作用。所以，开朗的心情会让女性更健康。

3、生理期着凉

如果在生理期感冒，容易导致血液循环不畅，进而引发子宫内膜健康问题。所以，经期一定要注意保暖。可以在小腹上放一个热水袋，可以有效促进血液正常循环，彻底放松腹肌。这样小腹就能解除痉挛，月经血也能更顺畅地排出体外。

4、年龄因素

年龄因素是导致女性子宫变薄的主要原因之一，随着年龄的不断增长，女性的月经量也逐渐偏少，这是导致子宫变薄的主要因素。一般情况下针对这样的情况，可以在医生的指导下适当的服用一些生长激素来进行缓解。

5、激素因素

由于身体里面的激素水平过低，也会导致女性子宫出现各种的健康问题。因此，应该在每次月经以后的第十天女性朋友开始进行雌性激素的补充。

1、调节月经

正常情况下，月经周期为21-35天。但是有些女性有月经不调的症状。月经不调会导致月经提前或推迟，长期月经不调还会导致子宫内膜壁变薄。要从根本上改善子宫内膜壁薄，就要从月经的调节入手。调节月经不调的方法主要是饮食和中药。

2、改善内膜粘连

当女性有炎症时，会导致子宫内膜粘连。子宫内膜粘连是导致子宫内膜壁变薄的原因之一。严重时，子宫内膜粘连还会导致不孕。如果女性体检后发现子宫内膜粘连，应及时服用消炎药或通过手术改善粘连，有利于子宫内膜壁的恢复。

3、雌激素补充

子宫内膜壁薄不太严重，但轻微。可以通过补充更多的雌激素来促进子宫内膜壁的生长，有很多富含雌激素的食物。除了通过食物补充，还可以服用特殊的补充剂。

子宫内膜薄给育龄女性带来的危害非常大，首先就能导致不孕的情况发生，所以如果你还处在备孕阶段，一定要去查一下子宫内膜的情况，一旦子宫内膜薄太薄，要及时进行调理，这样才能早日怀孕。

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