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这样的去妊娠纹方法太有用了。小腹、大腿上的妊娠纹非常难看，既影响美观，又打击女性的自信，有什么有用的去妊娠纹的方法呢？今天带来几种方法：跑步、瑜伽、臀部运动。这几种运动可以去除因肥胖、生孩子产生的难看的妊娠纹，而且最重要是这些去妊娠纹的方法都是经过验证很有用的哦。

去妊娠纹方法：

1、 跑步去妊娠纹方法

跑步可以帮助局部脂肪转化为肌肉并且淡化臀部及大腿的肥胖纹，因为跑步能充分锻炼臀部及大腿。可以采取两种跑步方式去妊娠纹。

方式A、户外慢跑或加速跑是有氧运动，采取慢跑或加速跑更能促进身体的代谢和废物的排除。

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方式B、选择在健身房跑步，既方便又能防晒，适合都市人群。

2、 瑜伽去妊娠纹方法

瑜伽是一种需要耐性并且长时间坚持才能展现效果的运动。它可以改善人们生理、心理、情感和精神，让身体、心灵与精神达到和谐统一。只要认真坚持几周，器官与腺体会开始发生良好的变化，你将发现能更容易保持内心的平静和注意力的集中。

3、 臀部运动去妊娠纹方法

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只要坚持4周，每周三次，每次重复15组以下这组运动，你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。首先仰面平躺在地板上，弯曲腿部，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，让臀部肌肉收缩，维持此状态3秒钟，然后缓缓放下。

难看的妊娠纹总是影响着女性的自信，甚至影响女性的正常生活，只要你跟着本文介绍的去妊娠纹方法，并且搭配使用一些去妊娠纹的产品，就可以有效减少难看的妊娠纹，并且减轻体重，还自己一个完美的身材，一举多得哦！

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