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血容量增加所致

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女性怀孕期间血容量增加，可以增加子宫、胎盘以及各器官组织血容量，对维持胎儿的生长发育非常重要，这也是对妊娠和分娩出血的一种保护性的机制。但血容量增加后，血液里面的一些成分就会相应的降低，浓度有所下降，所以肌酐也偏低。

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运动量少

孕妇肌酐偏低也可能是运动量偏少，或缺乏蛋白质及营养不足的表现。建议这类孕妈妈加强孕期保健，适当的运动，同时增加营养，适当补充叶酸，补充维生素和一些微量元素。

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孕妇肌酐偏低怎么办

孕妇肌酐偏低，一般来说意义不大，不需要特别处理，日常多加注意就行。

1、孕妇活动量较少，肌肉代谢比较缓慢，容易引起肌酐降低，因此孕妈妈日常增加运动量，饭后散步、做一做孕妇操、瑜伽等就行。

2、孕妇蛋白量摄入不足也是导致肌酐偏低的原因，因此只要调整饮食，多增加蛋白食物的摄入即可缓解不适。同时要适当补充叶酸，补充维生素和一些微量元素，保证营养均衡。

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女性不孕可经过饮食进行调整

因为多种原因，治疗这种女性不孕比较困难。通常采用的口服避孕药手段的治疗对于那些想生育的女性来说很不理想。但是，通过长期的临床实践，不孕不育研究专家发现，低糖饮食可以有效治疗这种不孕症，明显改善疾病症状。

根据这一发现，专家制定出一天三餐典型的低糖饮食结构是：早餐炒鸡蛋配烤面包或者新鲜水果加天然酸奶。中医认为不孕的发生主要由于肾虚、肝郁、痰湿、血瘀所致。治疗应以补肾气、益精血、养冲任，调月经为总原则。

治疗时首先要肃清障碍(即祛除病邪)，这些病邪包括外感六淫、内伤七情、饮食失宜、劳逸失当、痰饮淤血，他认为这些病邪不清除，则补肾健脾、益气养血难以奏效且有留邪助邪之弊，直接影响到第二步论病辨证论治的效果。

清障碍也包括调理脾胃功能，因为多数患者在治疗过程中也补虚多时，补虚之品多滋腻，长期服食易造成脾胃功能的失调，患者会出现纳少、食呆、舌苔厚腻等食积湿阻的病理特点。但药物和食物的吸收都要依靠正常的脾胃功能，脾胃功能正常是吸收药物的基础。最后一步是补肾、调肝、种子，三者既分开又相互渗透要视具体病情运用，并始终贯穿于中药内服、穴位敷贴、药膳辅助三管齐下的综合疗法中。

饮食的调节对不孕的治疗起到非常积极的作用，专家介绍，因女性不孕的患病原因

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现在是大批新鲜水果上市的季节，市场上会很陆续上市很多新鲜的水果。水果的营养丰富，含有多种维生素与矿物质，对宝宝身体发育很有好外。所以对于宝宝水果的选购，家长们可一点也不能马虎，妈妈们需要抓紧机会给宝宝挑选一些适合的当季水果。下面第一宝宝小编来教大家给宝宝挑选适合水果的方法有哪些。

如何给宝宝挑选新鲜的水果

首先需要检查水果的新鲜程度，一定要给宝宝挑选最新鲜的水果，其次需要在大型超市或菜市场购买水果，最好不要在路边摊给宝宝购买水果。下面第一宝宝小编来教大家给宝宝挑选适合水果的方法有哪些。下面教大家几种水果的挑选方法：

樱桃：要选择果柄青绿（果柄发黑说明时间长）、大颗，颜色深有光泽、饱满、外表干燥的。颜色较鲜红的口感比较酸，暗枣红色的樱桃才好吃。

火龙果：越重的汁多果肉丰满；果皮的表面红色部分越红越好，绿色越绿越新鲜；越胖越好，不要选瘦长型。

桃子：闻香味，越香越甜，挑不太软且上面有小尖尖。

山竹：屁股上7-8个瓣才好，上面柄颜色新鲜不干枯，外壳都硬了说明坏了。

哈密瓜：挑网纹粗且密，香气浓，颜色呈金黄色，手感摸上去不软。

葡萄：新鲜葡萄表面会有白色的一层霜，果梗硬朗，果梗和果粒之间结实。葡萄的甜度与品种有很大关系，比如巨峰会酸，玫瑰香会甜。

枇杷：橙色的越甜。

芒果：闻着香，没黑点。

苹果：屁股有深窝，有竖纹，用手指弹发现清脆的回声的，黄色红色相间，不能选特别红的。

香蕉：有褐色斑点最好。

龙眼：剥开时果肉透明无汁液溢出，无薄膜，蒂

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孕妇可以吃猪耳朵吗

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可以吃，但应少吃。

猪耳朵富含脂肪、碳水化合物和胶质，孕妇适量食用对胎儿生长有一定好处。但我们常吃的猪耳朵不是卤的，就是凉拌或者酱烧的，里面往往都会加很多的调味料，虽然味道很好，但破坏了其基础营养，多吃对胎儿不利。因此，孕妇应少吃这样的猪耳朵。

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孕妇吃猪耳朵注意事项

1、血脂高的孕妇不宜吃

虽然猪耳朵所含的热量并不算高，但仍有一定的油腻程度，高血脂患者食用过多的话，对身体健康十分不利。

2、肾病或肾功能不全、痛风等孕妇不宜吃

痛风是由于体内的嘌呤代谢异常出现的疾病，因此，痛风患者不可以吃含有嘌呤较多的食物，而猪耳朵的嘌呤含量很高，所以最好不吃。

3、眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食。

4、有火热病症或阴虚火旺，高血压，肺结核病的人慎食。

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孕妇怎么吃猪耳朵好

蒜苔炒猪耳朵

材料：熟猪耳朵100克，蒜苔一小把，盐，葱，姜，蒜，生抽。

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做法：

1、蒜苔切

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宝宝辅食该如何添加？辅食是宝宝营养的重要来源之一，在宝宝4个月左右家长就要开始添加辅食，那么宝宝辅食应如何添加呢？

宝宝辅食如何添加？

　　从种类讲：应按淀粉（谷物）——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素（如婴儿含铁营养素米粉），其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等）。

　　建议动物性的食物添加顺序为：蛋羹泥、鱼泥（剔净骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末，注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素，同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。

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　　从数量讲：应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。

　　从质地讲：按如下顺序添加——先液体（如米糊、菜水、果汁等），再泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等），再固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）。

　　从时间讲：建议从4月龄开始添加流食（如奶粉、米糊、菜泥等）

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孕妇体质差对胎儿有影响吗

有一些影响。

孕妇体质较差，就容易生病，流产的风险会高一些。而且这样的孩子生下来后也容易营养不良、多病，会更难带。另外，若是孕妇在孕期吃药多了，对胎儿的影响就更大了，甚至会导致胎儿畸形。所以，孕妇最好从备孕期就要开始加强营养，增强体质。

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孕妇体质差吃什么好

补气双菇面

食材：黄芪10克，鲜蘑菇、水发蘑菇各25克，盐、调料适量、挂面适量。

做法：鲜蘑菇和水蘑菇用油炸熟，黄芪煎汤，用黄芪汤煮炸好的蘑菇，在下入挂面，挂面熟了调味即可享用。

功效：此菜谱中含有丰富的维生素、蛋白质、钙等营养成分，吃了能帮助提高免疫力。

莲藕猪蹄汤

材料：莲藕200g，猪蹄一条，枸杞20g，黄酒，生姜。

做法：将猪蹄洗净剁碎，放入锅中加入适量黄酒，生姜，清水焖煮40分钟后，将莲藕洗净切称块放入锅中再焖煮20分钟出锅时加入枸杞和盐即可。

功效：滋阴润燥，养阴清热，健脾益气，有效改善口干渴，食欲差等症状。

山药炖鸽

原料：鸽1只，鲜山药150克。

做法：鸽子洗净去内脏后，放入砂锅中，加入清水，大火煮沸，加入山药块、生姜，用小火炖至鸽肉烂熟后，调味给孩子食用。

功效：健身强体、除寒热邪气、助消化，是增强体质的佳肴。

【孕妇体质差吃什么好】

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孕妇体质差日常注意事项

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美国HRC专家介绍说，美国第三代试管婴儿PGS/PGD基因检测技术不仅可以提高IVF成功率，还可以实现优生优育。PGS是针对胚胎染色体进行的筛查，而PGD则是通过对基因突变点进行的检测;两者的结合可以让众多不孕不育家庭实现好孕。

那么，美国试管周期中的基因检测需要另外收取费用吗?

美国HRC专家指出，美国HRC试管婴儿医院是采用的是以周期为计数的标准，严格按照周期内全部的诊疗项目收取，一个周期(即自卵自怀)的费用是3万美金，折合成人民币大约是21万左右，其中包含对囊胚进行PGS染色体筛查的费用，但不包含PGD基因诊断。

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了解：一个试管周期3万美金，所包含的常规治疗项目有：①各项检查费用：包括男女双方进入周期前的诊断性检查、传染病检查、隐性遗传基因检查、精液分析及进入促排周期后女性的B超检查、卵泡监测、激素水平、子宫声学造影以及移植后确认妊娠检查等。②药物费用：包括促排用药和移植前的药物。③手术费用：其中包含男性取精，女性取卵手术及全身麻醉和胚胎移植手术的所有费用。④胚胎培育费用：包括了单精子注射(ICSI)、AH(辅助孵

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糖吃得太多不仅对牙齿有伤害，而且对于身体的健康也有很大的影响。据研究，高糖饮食还是近视的相关危险因素，而且经常吃甜食还会使皮肤变得很油，还很容易长青春痘。对于我们的小孩子，一定要从小就防止他们吃太多的糖，但是你知道吗?社会上有很多隐形糖存在。

隐形糖大量存在

生活中多数增甜的食品，都是添加了白糖。白糖隐形在饮料、糖果、面包、点心、饼干、能量棒、果酱、果冻、蜜饯、雪糕、冰淇淋、速冲糊粉等食品中。加了白糖之后，食物的体积一点都不会增加，味道却更好了，人们不仅不会因为增加了糖的能量而少吃，反而会想多吃点。

此外，这些都可能让你每天不知不觉摄入过多糖量。比如，喝一罐330毫升的可乐，就能摄入约35克的糖;喝一瓶430毫升的果汁，就摄入约45克的糖;几块甜饼干含糖约10克，吃100克雪糕，其中可能就有近20克的糖

除了这些容易被觉察到的甜味食品，餐饮业里有句行话叫糖调百味，在餐馆的很多菜中，糖都是必不可少的调料，如一份葱烧海参也许要加糖1525克;红烧排骨、红烧鱼、鱼香肉丝也要加2530克;红烧肉要加4050克，九转大肠甚至要加5060克;最高的是无锡排骨，每份要加入75克左右糖。而其他加工肉制品，如人们爱吃的肉脯里也含有不少糖。

世卫组织也提醒人们，放下手中的甜甜圈，少喝果汁、啤酒，做菜时少用番茄酱。

看懂食物标签远离隐形糖

要想避开那些隐形糖，专家提醒，最关键的就是要学会看加工食品上的标签。

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如今一些甜味食品在标签上列有相关的含糖量，如一些可乐或果