正在民间有满月发汗的风俗，以为根据发汗，能够把体内的毒气和风寒驱逐出来，就不会患身疼、腰腿疼、关节疼的缺点。那详细满月发汗有什么优点和短处呢？

女性生育时因为筋骨内外大开，体内正气不敷，抵抗能力降落，风寒暑湿等外邪便会伺机侵进人体，正在月子里的恢复期筋骨渐渐闭合，使风寒包进体内，难以排挤，满月后，经过高温发汗能够增进血液循环，活泼吐故纳新，干净腠理，伸展机体，驱除体内湿寒。

满月发汗，可以使满身轮廓皮肤红润，毛孔扩大，到达清热解毒、祛风除湿、疏浚风寒，温通经络，敏捷阻断病发环节，对月子病（产后头疼、腰背痛、满身关节痛、肌肉酸、团、麻、痛苦悲伤、畏寒怕冷等诸多病症）具有精良的疗效。

中医学以为，产后发汗不只通经活络、流动满身器官，并且具有调理神经的功效，扩大四周小血管，改良微循环体系，经过满月发汗不只能够将杀死的细菌病毒排挤体外，还能够增进血液循环，使细胞的吞噬性能加强，起到均衡人体性能，以到达补血、加强免疫能力的作用。

汗水内里含有一种自然抗体，叫做“皮西丁”卵白（Dermicidin）可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌，根据满月发汗能够将细菌病毒排挤。

满月后，产妇经过发汗，能够破除体内过剩的水液，减轻水肿，并且发汗能够加快推陈出新，合成脂肪，进而到达产后减肥的目标。

伤津耗液。

产后过分发汗，可致津伤液耗，极易致使排尿非常、大便难及乳汁排泄不敷等多种疾病，特别是炎夏盛夏，产后强行发汗，极易造成虚脱、中暑，乃至危及性命。

1、过饥过饱，生理期，崎岖血压，糖尿病，心脏病不克不及发汗。

2、发汗后不克不及立即出门，要歇息一会。

3、发汗后6小时内没有克没有及沐浴，没有克没有及碰凉水没有克没有及吃寒凉的生果。