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根据资料显示，一般来说，精子的成活率关乎备孕指数的高低。如果精子成活率低，那么就很难受精成功，就意味着女性很难受孕成功。那么怎样怎样的成活率才算高，精子活率54%可以怀孕吗？

精子活率54%可以怀孕吗

如果精子的成活率达到60%-70%，就说明精子的成活率是非常高。那么如果低于50%就会受孕不成功，在50%是可以受精的，但是精子的成活率还是比较低，这就会降低怀孕的可能性，但是加大了不孕不育的可能性，所以最好备孕之前要去医院检查身体，而且要及时针对治疗，对症下药。

如何提高精子的活率

1.通过补充身体所需的微量元素。锌，铁或是钙等等这些微量元素是能够慢慢提高男性体内精子的成活率，提高男性身体的性功能是比较重要的；

2.通过调理饮食，忌吃芹菜，因为芹菜含有抑制精子的活动的微量元素；多吃韭菜，韭菜对于男性的肾功能比较好。所以通过食物的调理精子的成活率会慢慢提高；

3.忌吸烟喝酒。喝酒不仅对于男性的肾功能有影响也不利于精子的成活率。然而吸烟对身体也是好的，会抑制男性精子的成活率。

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