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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕妈需要知道的知识 这26点你需了解下

孕妈须要晓得的常识，从怀孕到生娃，那26面您需相识下，看不完先保藏再说。

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孕妈须要晓得的常识

从怀孕到生娃，晓得那26个母婴知识太紧张了。

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后方高能，记不住这么多，无妨先保藏起来。

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备孕须知

最得当怀孕的季候：产科专家认为怀孕的最好季候是—夏末秋初，约7月下旬到9月上旬远两个月的工夫。

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孕妈怀孕两三个月后正值晚秋，天气风凉，妊妇食欲渐增，对胎儿的生长发育非常有利。

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此外秋季日照足够，妊妇时常晒太阳，有助于体内钙、磷等物资的造成，利于胎儿的骨骸发展。其响应的预产期为次年5月前后。临盆之时恰是春末夏初，气温适宜，此时也恰是“坐月子”的最好季候。

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孕妈妈要吃这些生果

1.【柠檬】资助钙接收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎；

2.【香蕉】消弭水肿、不变血压、护卫肠道；

3.【火龙果】美容养颜、减肥、抗衰老；

4.【板栗】增补叶酸有助妊妇防备怀胎纹的呈现。

5.【橙子】增补VC。

吃这些让宝宝更智慧

孕期饮食除养分周全外多吃以下补脑食品，可增进胎儿脑部发育，让您的宝宝更智慧：深色绿叶菜，鱼类，大蒜，鸡蛋，豆类及豆制品，核桃跟芝麻，柠檬（进步接管力）菠萝（进步记忆力）跟香蕉（进步创造力）

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