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我的宝宝有很多玩具。最近宝宝刚满2岁。他的阿姨给他买了一辆自行车。我想知道我是否能骑它？这么小就骑车对宝宝好吗？会对骨骼发育有什么危害吗？

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带辅助轮的小自行车：建议3岁以上骑行时间：不超过20分钟。

宝宝3-4岁时，身高可达86.3cm—116.4cm，此时家长可以选择后面有辅助轮的儿童自行车，即后面有三个轮子的儿童自行车的一种。这种自行车重心低，不容易摔倒，宝宝可以很快掌握骑车的要点。一般3岁以上的孩子每天骑2-3次，每次持续时间不超过20分钟。同时，家长要经常检查腿部，发现异常及时纠正。

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不带辅助轮的小自行车：建议6岁以上骑行时间：不超过一小时。

宝宝到了6岁，身高可以达到：104.1—132.1cm，这个时候家长可以根据宝宝的实际情况，为宝宝选择一辆没有辅助轮的自行车进行学习。注意根据宝宝身高调整车的高度，避免宝宝坐姿造成脊柱畸形。

两岁宝宝可以骑自行车吗建议尝试骑行，但不要骑太久。

两岁宝宝身高只有85-90cm，腿不够长，正在发育。这时候如果他勉强踩下踏板，骑自行车，大部分只能踩半圈，需要踩得很用力，自行车才会往前走。如果宝宝真的想学骑自行车，家长可以尝试教宝宝骑，但不要骑太久，一般五分钟为宜。如果骑行时间过长，容易导致宝宝骨骼弯曲变形。所以建议家长不要让孩子过早学习。

根据宝宝的年龄选合适大小的自行车对于1、3-5岁的宝宝，选择车轮直径为英寸的自行车；

2、4-7岁的宝宝，选择轮径16寸的自行车；

3.5-10岁的宝宝，选择车轮直径20英寸的自行车；

4.8-14岁的宝宝，选择车轮直径24英寸的自行车。

如何教宝宝骑自行车1、练习对踏板的感觉首先，让你的孩子坐在自行车上。你帮他把车稳住，让他闭上眼睛，膝盖抬高到腰部。然后让他慢慢把脚放下来，通过双脚寻找踏板的位置，而不是用眼睛看。

2、开始用踏板骑行然后，教孩子如何通过踏板将自行车从静止状态启动。让孩子一只脚平放在地上，另一只脚放在踏板上，保持踏板在两点钟方向。教你的孩子开始踩踏板。告诉孩子，脚对踏板的压力也能给自行车前进的动力。

3、骑行并掌握方向当你的孩子掌握了用踏板骑车的技巧后，就可以开始练习转弯了。鼓励你的孩子在自行车跑道上绕圈或8字形骑行。

4、学习停下自行车让你的孩子学会在需要的时候冷静地踩刹车。你可以尝试一些其他的游戏来练习刹车：

在5到10米处放置一块饼干或路障，让孩子在跑过这些障碍物之前先刹车。

玩“红灯停，绿灯行”的游戏，让孩子学会根据不同的距离判断刹车的时机。

5、跟着父母骑当你的孩子可以轻松骑自行车时，你可以让他们跟着你进行骑行练习。带他们在路上慢慢轻松骑行，时不时拐个弯。还可以和孩子PK，看谁能准确碾过更多的饼干，或者谁能在骑上车的时候保持脚踏实地。

宝宝骑自行车需注意1、不要穿开裆裤宝宝穿着开裆裤骑自行车，坐在婴儿车的坐垫上。其坐垫较硬，会摩擦压迫会阴，引起会阴皮肤肿胀疼痛。患细菌感染也会发生尿道炎，出现尿急、尿频等症状。家长可以用海绵或软布包裹三轮车坐垫，保护孩子的会阴。

2、学骑自行车后适当腿部运动骑自行车后让孩子做腿部运动，如站立、下蹲等。可以帮助宝宝缓解骑车的不适感。

3、正确选购合适的自行车(1)一定要买知名童车厂的产品，这样质量和安全有保障；

(2)三轮车的高度以孩子坐在车座后双脚能着地为准，向前伸腿能够到踏板；

(3)车把不能离座位太远，也不能太低，以免孩子骑行后上半身趴在车把上，影响孩子脊柱发育；

(4)汽车座椅必须舒适、透气、柔软，最好是圆形的，防止孩子臀部被汗水覆盖或“阴茎”受到伤害；

(5)可以在小三轮车上安装铃铛，让孩子学会骑行时按铃警示他人，安全避让；

(6)不要选择装饰多的车把，容易造成孩子注意力分散。不注意前方，低头看车把，很不安全；

(7)当然，三轮车各部分必须安装牢固，任何地方都不能有松动；

(8)最好选择一些有家长把手的三轮车，也可以锁住三轮车的零件，这样孩子骑的时候不容易滑下斜坡；

(9)看清三轮车轮胎用的是什么材料。橡胶轮胎比塑料轮胎好。安装在座椅下的脚踏板比安装在前轮上的好，因为这样孩子就可以直接踩脚踏板了；

(10)车把和座椅最好可以调节高度，这样随着孩子身高的增长，可以骑的时间更长。

家长须知：宝宝学习这些运动的最佳年龄1、跆拳道、武术：5岁以上武术和跆拳道对孩子身体和意志力训练的作用当然不言而喻，但孩子太小，不懂其中奥妙，过了年龄，灵活性就受到影响。而5岁左右的孩子，协调性、灵活性能力发展，注意力、控制力、思维力、行为控制力都有明显提高，为学习提供了良好的条件。

温馨提示：5岁的孩子适合学习一些简单的武术动作和组合，而8岁以后建议练习格斗等更激烈的动作。

2、游泳：5岁以上5岁以后，孩子的神经和肌肉已经发育到一定程度，有足够的力量学习游泳。而且学习游泳需要一定的理解能力、自控能力和解决问题的能力。5岁以后，孩子能更好地理解教练的指令，适应陌生的环境和课程。

3、轮滑：3岁以上轮滑要求孩子的身体有相当的平衡感和下肢的协调控制能力，以及快速的身体反应。一般来说，已满3岁的孩子，身高体重的增长速度仍处于稳定增长阶段。这个时期的孩子特别活泼好动，运动机能进一步提高，可以尝试轮滑。

温馨提示：家长要注意为孩子选择安全合适的轮滑鞋和必要的防护用品，找一个安全平坦的地方练习。

滑冰是一项非常危险的运动。溜冰鞋很锋利，碰撞的概率比较大。如果掌握不好，很容易伤人。而且滑冰需要孩子有良好的身体协调能力和下肢控制能力。因为下肢要一直曲膝，孩子很容易感到疲劳。基于以上原因，最好在4岁以后开始滑冰。

小贴士：每次练习最好不要超过半小时。刚开始练习的时候，还需要佩戴护具。

4、溜冰：4岁以上扭扭车虽然是一项相对安全的运动，但是需要孩子调动全身的力量来扭车，而年龄较小的孩子手臂或者腰背的力量不足以支撑他做这样的运动。很多家长在孩子一岁多的时候就给孩子买了扭扭车，但是那时候孩子力气不够，经常用脚踩地。两岁多的孩子身体协调性和力量都发展到一定程度了，开扭扭车对他们来说很容易。

温馨提示：在平坦的路面上开扭曲的车比较容易，但最好不要让宝宝滑下陡坡，以防摔倒。

5、扭扭车：2岁以上乒乓球很小。球越小，越难控制。孩子们需要有良好的身体柔韧性。而且打乒乓球需要很大的运动量，基本都是全场跑，对身体的协调性和孩子的理解接受度要求很高。打乒乓球的时候一般都是弯腰驼背，对膝关节的压力很大。太小的孩子可能做不到这一点。

小贴士：大多数运动员从6岁开始练习。如果你不打算成为职业运动员，迟到也没关系。

6、乒乓球：6岁以上这里说的是儿童短网。儿童短网一般用柔软的海绵球，不容易伤人，4岁以后开始练习也不容易造成伤害。但是，正规的网球运动要到6岁以后才能开始。打网球需要孩子手臂和手腕的力量才能打好，对肘关节和腕关节的力量和韧带也有一定的要求。太小的孩子达不到相应的水平。而且常规网球重量大，容易伤到孩子，6岁以上的孩子可以更灵活的避开。

小贴士：网球也是一项容易造成关节和韧带劳损的运动。最好找专业的教练学习。

7、网球：4岁以上这里我们说的是带把手的滑板车。滑板车滑行主要靠腿的力量，而且是单脚，对平衡性要求很高。一旦平衡掌握不好，就有可能摔倒。3岁以后，孩子胯部和腿部的力量已经发展到一定程度，平衡感也逐渐提高，可以很好的掌握。孩子的骨骼和肌肉力量没有发育到相应的程度，容易扭伤。

温馨提示：孩子第一次玩的时候，最好有家人照看，熟练后再自己滑。没有扶手的滑板车至少要到8岁才能玩。

8、滑板车：3岁以上羽毛球其实是一项运动量很大的运动，因为需要跑、跳、捡、接球，而且孩子需要有一定的身体柔韧性和耐力，视力也要发展到一定程度才能看到对面飞来的球。

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对于孩子来说，用球拍接球、发球是一系列的协调动作。孩子很难做到这些，建议5岁以后开始。

温馨提示：在跑跳过程中，容易发生脚踝等部位的扭伤。打球前可以锻炼身体，减少扭伤的几率。

9、羽毛球：5岁以上足球的练习不宜过早开始。众所周知，足球这项运动容易发生碰撞，受伤几率大，运动负荷重。太小的孩子不能灵巧地躲避球的碰撞和同伴的碰撞，跑一会儿就会出汗。让孩子过早练习足球，一方面容易受伤，另一方面也容易让孩子感到疲劳。所以5岁开始比较合适。