在孕中期腹部的胎儿逐渐变大，会对腹腔内的心脏以及肝脏有一定的压迫，如果孕妇出现焦虑等情况，就会有失眠的症状，建议可以在平时采取半卧位的姿势来睡觉，通过听音乐或者是适当的锻炼来缓解身心。要注意保证自己的心情愉悦，身心舒畅，可以定期去医院做b超检查，孕期失眠不建议服用药物来进行治疗，对于孩子会有一定的伤害。