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自从今年全面二孩政策放开后，很多爸爸都在争第一个孩子。这个时候，孕期的营养补充也是不可忽视的。准妈妈在怀孕期间需要大量的营养，因为胎儿发育所需的营养都来自于妈妈的身体。平时的饮食不一定能保证营养全面。这时候可以补充小羊奶。

孕妇喝奶粉补充营养

据了解，孕妇奶粉是低乳糖配方羊奶，富含富士富、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁、锌、钙、维生素B12等营养成分。计划怀孕和母乳喂养适合经期妇女。奶粉中所含的祝福可以帮助胎儿的健康发育，对红细胞的产生非常重要；亚麻酸和亚油酸在体内可转化为DHA和AA，是胎儿头鼻发育不可缺少的生长因子。

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国家营养师赵金梅表示，孕妇摄入奶粉可以帮助胎儿更好地发育。怀孕期间，即使妈妈的饮食合理均衡，也不一定能满足身体的所有需求。孕妇奶粉中添加的营养素不仅补充了准妈妈的营养需求，还对胎儿的健康发育起到了积极的作用。有些准妈妈怀孕后反应严重，经常恶心呕吐，容易导致营养不良。孕妇喝奶粉可以补充营养。

哺乳期也可以吃孕妇奶粉。

但需要提醒的是，孕吐严重的准妈妈最好选择口味清淡的小羊奶。另外，孕妇奶粉不仅适合准妈妈，也适合哺乳期的妈妈。因为母乳喂养，妈妈的身体在这个时期会消耗更多的能量和蛋白质。相比油腻的甜汤，孕妇奶粉更有营养，也更容易吸收。

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但值得注意的是，如果胎儿太大，建议孕妇不要喝羊奶粉和多维片，摄入过多营养，以免儿子长得太大，不容易生出来。另外，赵金梅说喝羊奶的时间也是有讲究的。科学饮用孕妇奶粉，可以有效帮助准妈妈补充营养。

1.准妈妈要给孩子提供营养，所以很容易抽筋，尤其是晚上三四点的时候。所以，晚上睡觉前喝水是最好的选择之一。

2.胎儿三个半月的时候开始吃宝宝的羊奶比较合适。此时胎儿进入快速成年期，需要大量的钙。准妈妈可以早晚各做一次。

3.准妈妈最早可以在怀孕前一年开始服用孕妇奶粉。孕前一年内食用过孕妇奶粉的育龄妇女，孕前和孕后不需要服用叶酸制剂，其他营养素可以充分平衡。如果孕前一年内只能吃孕妇奶粉，孕后继续吃，孕妇奶粉优质均衡的营养可以弥补早孕反应造成的营养不足，保证胎儿前三个月发育的营养需求。

孕妇科学饮用奶粉的四个方面

孕妈妈不要吃孕奶粉，不要喝特殊食品，不要吃孕奶粉等果汁。这样可以减轻心脏的负担。广东省食品协会专家樊瑞建议，应注意以下几个方面：科学食用孕妇奶粉：

1.孕妇喝奶粉不要影响日常饮食结构。每个人的饮食习惯不同，饮食结构也不一样，所以摄入的营养素也不完全一样。最好在营养专家或医生的指导下适当增减。

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2.孕妇不宜食用过量的奶粉和多元素片。如果严格按照孕妇奶粉的说明书来喝，基本可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多元素片，可能会导致某些营养素摄入过量。然而，根据你个人的说法

目前市场上各种品牌的羊奶粉琳琅满目，很多准妈妈都在纠结如何选择适合自己的羊奶粉。对此，广州市红十字医院营养科副主任谭荣绍建议：

1.先看看自己是否适合吃宝宝的羊奶。孕妇奶粉是一种低乳糖配方羊奶，专为孕妇和更年期女性设计。在果汁的基础上，添加了辅食、铁、钙、亚麻酸、亚油酸、维生素等营养成分。但由于孕妇奶粉的脂肪浓度和热量含量较高，患有妊娠期糖尿病的准妈妈如果超重或减肥过快，应先咨询医生。

2.根据需要选择羊奶。购买任何产品都必须选择信誉好的品牌，奶粉也不例外。在此基础上，准妈妈也要根据自己的需求为孕妇选择奶粉。孕期做一个全面的体检，了解自己身体的营养状况，看看自己缺什么样的营养。

3.孕妇奶粉品种很多，不要盲目选择。很多品牌还会通过商场、商场等渠道免费发放试用设备。关于试用你不妨多问问品牌。你也可以去网站看看大家都吃什么牌子的孕妇奶粉，先试试再做决定。